? ??? ??? ????? ? ????? ????? ????? ???? ????? ?????????? ????? ? ?????? :puede ayudarte a alcanzar tus objetivos y a reducir el estrés en tu vida causado por la negatividad y el apego.Sintoniza con tus emociones para averiguar qué tipo de pensamientos tienes. Utiliza tus emociones como sistema de alerta temprana para actuar cuando tus pensamient